Doprava zdarma od 1500 Kč Bezkonkurenční kvalita Slevy až 45% v aplikaci Získej 400 Kč? SLEVA 50% NA AMINA A VITAMINY
SLEVA 35% NA BESTSELLERY | KÓD: CZ35
+ DÁRKY ZDARMA OD 1300 KČ A 1800 KČ
NAKUPOVAT
Strava

Co jíst před tréninkem v gymu

Když jde o výživu, většina z nás ví, že je důležité doplnit energii po tréninku, ale věnovali jste dostatek pozornosti tomu, co jíst před tréninkem? Načasování, typ a množství jídla, které sníte před tréninkem, může mít velký dopad na váš výkon. Zde se podíváme na základy, které vám pomohou připravit se na skvělý trénink. Proč […]

Doplňky stravy

Načasování proteinu: Kdy je nejlepší dát si proteinový shake

Často v posilovně můžete vidět lidi, jak hltají proteinové nápoje před, během nebo po tréninku. Kdy je ale skutečně nejlepší čas na proteinový shake? Zatímco jeho přínosy jsou jasné, načasování, kdy užíváte syrovátkový protein, závisí na vašich cílech a rutině. Čtěte dále, abyste zjistili, jak využít syrovátku ve svůj prospěch. Co je syrovátkový protein? Syrovátkový […]

Recepty

Veganské portobello fajitas hotové za 15 minut

Věděli jste, že portobello houby jsou perfektní náhradou do fajitas? Tohle jídlo si připravíte do 15 minut a určitě si ho vychutnáte. Portobello houby vám dodají 12g bílkovin a získáte tak jídlo do 500kcal. Počet porcí: 2 Ingredience 1 lžíce kokosového oleje 2 papriky (nakrájené) 1 cibule (na plátky) 4 portobello houby (na plátky) ¼ […]

Recepty

Domácí krůtí burgery s limetkou a chilli

Okořeňte si meal prep s těmito lahodnými limetkovo-chilli krůtími burgery. Mají navíc vcelku málo kalorií a 17g bílkovin na porci. Počet porcí: 5 burgerů Ingredience 1 lžíce kokosového oleje 50g ovesných vloček 400g mletého krůtího masa ½ lžičky mořské soli a černého pepře ½ červené chilli 1 lžička česnekové pasty (nebo 1 stroužek česneku) ½ malé […]

Nejnovější články

supplements

Christmas Gift Guide | Ultimate Fitness Presents

From supps to clothes, from performance to wellness. We've just about covered it all.

recipes

Air Fryer Chicken Fajitas

With succulent meat, vibrant veg and plenty of spices.

recipes

Homemade Smash Burgers | Protein Plates Recipe Book

Stacked with juicy layers and oozing cheese.

supplements

Myprotein's Best Whey Protein Flavours According To You

If you’ve ever found yourself in a protein-picking dilemma, a good place to start is what’s the most popular.