Fitko pouze pro ženy přináší sílu a vzdělání
Farah Fonseca není ve fitku žádným nováčkem. Začala trénovat na strongwoman v 21 letech a nikdy toho nelitovala. Teď je jí 28, třikrát vyhrála Britain’s Strongest Woman, jednou World’s Strongest Woman a nedávno otevřela fitko pouze pro ženy.
Po rokách snění a tvrdé práce konečně Farah otevřela fitko v Basingstoke, kde žije, a to v únoru 2022, jelikož chtěla vytvořit bezpečné místo pro ženy, kde se mohou setkávat a trénovat. Ženské wellness je v základech budovy a komunita a síla z toho místa přímo srší.
„Je to o tom, co vaše tělo dokáže, ne o tom, jak vypadá.“
Jakožto strongwoman, využívá Farah sílu svého těla a váží si toho, a proto neprioritizuje estetiku nad funkčností. Nepracuje na tom, aby vypadala určitým způsobem, ale pracuje, aby vybudovala sílu, a tento mindset přenáší na druhé. Je to velmi důležitá zpráva, obzvlášť když na sociálních sítích kralují určité standardy krásy.
Naučila se ignorovat očekávané tělesné standardy a tuto mentalitu zapracovala do základů svého fitka.
„Ženy nejsou vždycky dobře vzdělané o tom, jak jejich tělo pracuje.“
Vzdělání je jedním z nejdůležitějších poslání fitka Farah. Pro ženy je snadné se soustředit na své cíle a zapomínat na to, co jejich tělo a mysl opravdu potřebuje, zanedbávají své mentální zdraví a prioritizují vzhled. Farah je kvalifikovaná osobní trenérka, výživová poradkyně a specialistka v oboru poruch příjmu potravy a tréninky v jejím fitku zahrnují všechna možná témata. Je tu něco pro každého.
„Říkáte tedy, že ostatní fitka nejsou pro ženy bezpečná?“
Farah se setkala s různými pohledy na to, že otevřela fitko pouze pro ženy, jelikož někteří lidé říkají, že je to sexistické a rozdělující.
Farah viděla díru na trhu v oblasti vzdělávání. V oblasti, která se soustředí na podporu žen ve smyslu, v jakém se na to často zapomíná – nejen proto, aby jim pomohla dosáhnout jejich cílů, ale aby vybudovala prostředí, ve kterém se budou cítit pohodlně.
https://www.instagram.com/p/CZ1rPSrM2yC/?utm_source=ig_embed
„Chci otevřít víc poboček, aniž bych ztratila tu kulturu“
Farah neplánuje zůstat u jednoho fitka. Má na mysli rozšíření po celé zemi. Ale je tu pár věcí, které si musíme nejprve ujasnit – nejdůležitějším faktorem je pro Farah budování komunity s velkým dosahem, aniž by obětovala svoje hodnoty.
Co si z článku odnést
Síla, podpora a vzdělávání. To jsou slova, za která se rádi postavíme, abychom pomohli budovat prostředí pro ženy ve fitness prostředí a nejen tam. Prostředí, které podporuje sebevědomí, pozitivitu, svobodu otevřeně mluvit a celkově dobré pozitivní vlny. Perfektní místo, kde začít.
