Nela Hoskovcova
Autor a expert9 měsíců Ago
Ráno po propařené noci není vždycky úplně růžové. Vzbudit se po těžké noci a přísahat, že už nikdy nebudu pít – ale ne vždy tenhle slib dodržíme.Ale Myprotein ambasador Ben Haldon, neboli MyCoachBenji, slíbil, že se alkoholu nedotkne 120 dní, a svou zkušenost s námi sdílel.
https://www.youtube.com/watch?v=Z1NE6SRaGIs&embeds_referring_euri=https%3A%2F%2Fwww.myprotein.com%2F&source_ve_path=Mjg2NjY&feature=emb_logo
Proč Ben přestal pít
Ben se rozhodl přestat pít na „týden nebo dva“ po své rozlučce se svobodou. Úzkosti po pití byly pro Bena silné, popsal je jako „vyčerpávající úzkosti, které netrvaly jen ráno po party, ale celé dny poté.“Ben vysvětlil, jaký dopad to mělo na jeho tvorbu: „Maskoval jsem, jak se opravdu cítím, protože jsem měl takové úzkosti a necítil jsem se sám sebou díky efektům alkoholu, které přetrvávaly několik dní.“Benefity, které Ben pocítil
Dobrou zprávou pro Bena bylo to, že pozoroval pozitivní účinky, když přestal pít.Sebevědomí
„Dostal jsem se do lepší formy než kdy dřív a díky tomu se cítím sebevědomější a víc sám sebou. Místo ležení v posteli celou neděli si můžu dát extra trénink.“Produktivita
„Moje produktivita je o hodně lepší, což mělo pozitivní účinky na můj byznys. Měl jsem také možnost si víc rozplánovat rok 2024 a bylo pro mě o hodně snazší dělat rozhodnutí.“Lepší fyzička a žádná kocovina
Ben zmínil, že se jeho forma zlepšila, ale to samé platí také o jeho fyzičce. „Zaběhl jsem svých prvních 10km pod 40 minut, což se mi nikdy předtím nepodařilo. Udělal jsem to v neděli ráno, kdy jsem obvykle ležel v posteli a litoval se.“Co si z článku odnést
Ben neříká, že by všichni měli ihned úplně přestat pít alkohol, ale pouze sdílí svou zkušenost s něčím novým ve svém životě.A pozoroval jisté osobní benefity, a to ve formě sebevědomí, produktivity, fyzičky a zmenšení úzkosti.Jak řekl sám Ben: „Pokud už vám alkohol nic dobrého nepřináší…zvažte, jestli je tu jiné řešení.“Nela Hoskovcova
Autor a expert
Nela je původem z Vysočiny, ale žije a pracuje ve Velké Británii, kde také vystudovala BSc (Hons) v oboru Sport, Exercise and Nutrition a následně MSc v oboru Food and Nutrition. Je registrovanou specialistkou na sportovní výživu na Sport and Exercise Nutrition Register (SENr) pod British Dietetic Association. Kromě toho je také certifikovanou osobní trenérkou a fitness instruktorkou.
Nela praktikuje výživu na plný úvazek a ve volném čase se věnuje klientům na osobním tréninku a vede skupinové fitness lekce, její nejoblíbenější je spinning. Sama sport a pohyb miluje a věnuje se mu od malička – přes cheerleading, aerobic a step aerobic se dostala k gymu, činkám a běhu, což jsou momentálně její oblíbené aktivity. Kromě toho ale miluje jídlo a nikdy nepohrdne procházkou do kavárny na dort a cappuccino.
