Trojnásobná nejsilnější žena Británie Farah Fonseca

Tenhle měsíc mluvíme o atletech, kteří jsou na vrcholu svých sportů – těch nejlepších vůbec. Těch se zlatými medailemi, světovými rekordy, nablýskanými trofejemi a neskutečnou disciplínou.

Není žádným překvapením, že jsme museli vyzpovídat také jednu z nejsilnějších žen na světě – Farah Fonsecu.

Farah vyhrála svůj vůbec první závod Strongest Woman in the World a vyhrála nejsilnější ženu Anglie hned dvakrát – dva roky po sobě. Nemohli jsme se dočkat, až si s ní popovídáme o její cestě na vrchol a o tom, co se po cestě naučila.

„Bylo to docela chaotické…“

Farah vždycky byla celkem aktivní. Pravidelná návštěvnice fitka, normálně trénující ve své lokální posilovně v Basingstoke. Aspoň do té doby, než její tehdejší partner navrhl, aby se zúčastnila strongwoman soutěže. A na to prý odpověděla „hm, baby, jmenuje se to strongwoman, abych to mohla dělat, musela bych být silná.“

Farah chvíli uvažovala a pak se rozhodla dát svým tréninkům nějaký směr, a tak začaly intenzivní tréninky. Farah jakoby nic říká „Vyhrála jsem tu soutěž“ a přesunula se na další věc – další soutěž před svou první anglickou kvalifikací.

Poté, co se po hlavě ponořila do strongwoman světa, cítila Farah, že ztratila kousek své lásky ke sportu, takže si dala potřebnou pauzu.

„Stanete se trochu závislými na soutěživosti“

Farah prozradila, že jako mladší vyzkoušela snad každý sport, v čemž ji nesmírně podporoval její otec.

Ale když šla na vysokou, komuntní element sportu, který Farah tak milovala, byl pryč. Farah také chtěla okusit soutěživost ve sportu, což obyčejný trénink nemohl nahradit.

„Vytvořili jsme si tak krásná pouta“

Všichni potřebujeme podporu. Ať už se jedná o přátele, rodinu, spoluhráče, je k nezaplacení mít lidi, na které se můžete spolehnout. A tahle podpora je obzvlášť důležitá, když trénujete na něco jako strongwoman. A Farah nemohla být více podporovat pozitivní atmosféru na soutěžích a pouta, která si vypěstovala se ženami po celém světě.

Jedna žena, se kterou si Farah vytvořila takové pouto, byla další soutěžící strongwoman Andrea Thompson – někdo, kdo Farah nabídl podporu a inspiraci.

„Je to teď prostě součást života“

Jako většina z nás, i navzdory podpory od kamarádů, rodiny a trenéra, má stále Farah těžké dny. Tady je pár rad od ní, jak se přes ně dostat.

I v těchto těžších časech disciplína Farah nezmizí. Dokáže to dělat jakožto svou rutinu. To je teď prostě její život, není co víc k tomu říct.

„V mém životě je balanc“

Co se týče stravy, ujišťuje se Farah, že její tělo dostává vše, co potřebuje, aby mohla podávat nejlepší výkon během soutěží, ale nikdy nezapomíná udělat si prostor na svoje oblíbená jídla.

Co si z článku odnést

Farah je závanem čerstvého vzduchu ve fitness průmyslu, cení si důležitosti mentálního zdraví a užívá si života stejně, jako je ztělesněním disciplíny, aby dosáhla vrcholu ve svém sportu. Když netrénuje, zasvěcuje svůj čas podporování žen, aby začaly zvedat činky, a trénuje je nejenom k tomu, aby zvedaly, ale také aby se cítily sebejistě.

Budeme sledovat, jak pokoří další soutěže a oblasti fitness světa a jak bude dál rozšiřovat svoje pozitivní vlny.