Choco Pops cereálie z horkovzdušné fritézy

Naštěstí pro nás je tu @healthy_floflo s dalším neskutečně jednoduchým receptem z horkovzdušné fritézy. Vychutnáte si slaďoučký křupavý snack, ale zato se 14g bílkovin. Dvojitá výhra.

Stačí vám 5 ingrediencí a jen pár minut vašeho času. Doporučujeme udělat je z dvojité nebo rovnou trojité dávky. Jsou perfektní na snídani, odpolední svačinku nebo svačinku po tréninku.

Můžete zapojit kreativitu a vytvořit různé příchutě. Flo se držela klasické příchutě Impact Whey Proteinu – čokolády, ale můžete ji zaměnit za jakoukoliv jinou. My chceme příště vyzkoušet čokoládu s pomerančem nebo hořkou čokoládu se slaným karamelem.

https://www.youtube.com/watch?v=wGYKFjlaBEk&feature=emb_logo

Ingredience

• 100g ovesné mouky
• 1 lžička 100% kokosového oleje
• 1 lžíce neslazeného kakaa
• 1 odměrka Impact Whey Proteinu (čokoláda)
• ½ lžičky prášku do pečiva
• 40ml neslazeného mandlového mléka k podávání

Postup

1. Nejprve dejte do střední misky ovesnou mouku, Impact Whey Protein, kakao a prášek do pečiva.
2. Dále přidejte kokosový olej a smíchejte všechny ingredience. Můžete začít míchat lžící, ale lépe to půjde rukama, abyste mohli vypracovat pevné těsto.
3. Až bude těsto propojené, odebírejte malé kousky a vymodelujte je rukama do malých kuliček.
4. Všechny kuličky dejte do horkovzdušné fritézy na 180 stupňů na 10 minut. Výsledkem by měly být lehoučké, křupavé kakaové kuličky, které zůstanou křupavé i po přidání mléka.
5. Chcete ještě větší porci bílkovin? Flo doporučuje smíchat další odměrku proteinu s mlékem, kterým cereálie zalijete.

Nutriční informace

Na jednu porci