Dva recepty na rýžový mugcake

Už vás nebaví dělat mugcaky z ovesných vloček ? Vyzkoušejte pro změnu mugcake z rýžové mouky!

Rýžový mugcake se lněným semínkem

• 50g rýžové mouky
• 10g MyProtein mleté lněné semínko
• vejce
• 10g MyProtein cookies cream proteinu
• 5 kapek Flavdrops v libovolné příchuti
• lžička prášku do pečiva
• cca 75ml vody
• dle chuti ovoce, MySyrup, ořechové máslo, proteinový pudink, proteinová čokoláda

Kakaový rýžový mugcake

• 50g rýžové mouky
• 10g MyProtein čokoládového kaseinu
• 5g MyProtein kakaa
• vejce
• 10g strouhaného kokosu
• lžička prášku do pečiva
• 5 kapek Flavdrops čokoládové
• dle chuti ovoce, MySyrup, ořechové máslo, proteinový pudink, proteinová čokoláda

Postup je stejný u obou receptů -  všechny ingredience dáme do misky, promícháme a dáme na 5-6 minut do mikrovlnky.

Podáváme například s ovocem, proteinovým pudinkem, čokoládou, ořechovým máslem a bezkalorickým sirupem.