RECEPTY
Kuřecí kari s arašídovým máslem

Počet porcí: 4
https://www.youtube.com/watch?v=D_sRsBTg1jg&embeds_referring_euri=https%3A%2F%2Fwww.myprotein.com%2F&source_ve_path=Mjg2NjY
Ingredience
- 1 lžíce kokosového oleje
- 400g kuřecích prsou
- 1 cibule
- 2 stroužky česneku
- Kousek zázvoru o velikosti palce
- 1 červená chilli paprička
- 5 lžic kari koření
- 1 plechovka krájených rajčat
- 1 hrst čerstvého koriandru
- 400ml light kokosového mléka v plechovce
- 100g přírodního arašídového másla
Postup
- Nejprve v pánvi rozehřejte kokosový olej a přidejte kuře. Lehce okořeňte a opékejte, dokud nebude kuře hotové a zlatavé na povrchu. Dejte ho stranou.
- Pak do pánve dejte cibuli a opečte, dokud nezměkne. Přidejte nakrájený česnek, zázvor a chilli a opékejte další 1-2 minuty. Pak přidejte kari koření a trochu vody. Přiveďte k varu, dobře zamíchejte a vařte 5 minut.
- Přidejte krájená rajčata a koriandr, dobře zamíchejte a nechte probublávat dalších 10 minut, občas zamíchejte.
- Postupně přimíchejte light kokosové mléko a pak přidejte arašídové máslo. Dobře zamíchejte a nechte probublávat na nižší teplotu, dokud omáčka nedosáhne požadované konzistence.
- Podávejte ozdobené koriandrem a arašídy s rýží nebo flatbreadem. Dobrou chuť!
Nutriční informace na jednu porci:
Kalorie | 398 |
Tuky | 24g |
Sacharidy | 19g |
Bílkoviny | 28g |

Nela Hoskovcova Autor a expert