RECEPTY
Mugcake ala buchtičky s krémem
Klasiku z dětství v podobě buchtiček s krémem milujeme snad všichni. Pokud se vám po nich zastesklo, ale nechce se vám zdlouhavě péct buchty a připravovat šodó a navíc chcete něco trochu víc makro-friendly, vyzkoušejte tenhle mugcake ala buchtičky s krémem podle
. Nebudete litovat!Ingredience
- 1 PL ovesné nebo špaldové mouky
- 1/2 odměrky proteinu
- 1/2 ČL prášku do pečiva
- špetka soli
- 1 PL bílého jogurtu
- 1 vejce
- vanilkové Flavdrops kapičky
- proteinový puding
- lyo jahody
Postup
- Smíchej ovesnou (nebo špaldovou) mouku, protein (použili jsme neochucený), prášek do pečiva a špetku soli.
- Poté přidej jogurt, celé vejce a dochuť vanilkovými Flavdrops kapičkami.
- Vzniklé těsto dej na 3 min na plný výkon do mikrovlnky.
- Následně můžeš mugcake ještě opéct na pánvi.
- Mugcake nakrájej na kostičky (= buchtičky) a dej do misky.
- Přidej vanilkový proteinový pudink a dej ještě na 30s do mikrovlnky, ať to máš hezky teplé. Můžeš ozdobit plátky lyofilizovaných jahod.
329.00 Kč
199.00 Kč
před 279,00 Kč
Ušetřili jste 80,00 Kč
739.00 Kč
Nutriční informace
| Kalorie | 379 |
|---|---|
| Tuky | 11,1g |
| Sacharidy | 26,7g |
| Bílkoviny | 43,1g |
Nela Hoskovcova Autor a expert
