RECEPTY
Nahá kuřecí burrito bowl – meal prep snadno

Počet porcí: 4
Dobra přípravy: 10 minut
Doba vaření: 15 minut
https://www.youtube.com/watch?v=YnIN2n_Qy08&embeds_referring_euri=https%3A%2F%2Fwww.myprotein.com%2F&source_ve_path=Mjg2NjY&feature=emb_logo
Ingredience
- 1 lžíce olivového oleje
- 1 cibule (na kostky)
- 2 stroužky česneku (utřené)
- 2 kuřecí prsa (na kostky)
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře
- 1 lžička papriky
- 2 plechovky černých fazolí (přecedit)
- 1 sklenice salsy
- 200g hnědé rýže (50g na porci)
- K podávání: limetka a čerstvý koriandr

Postup
- Ve velké nepřilnavé pánvi rozehřejte olivový olej a přidejte cibuli. Opékejte pár minut, dokud nezměkne, a pak přidejte česnek.
- Přidejte nakrájené kuřecí do pánve, osolte, opepřete a okořeňte paprikou, pak dobře zamíchejte. Opékejte 5-10 mnut, dokud nebude kuře zcela propečené a nezbělá.
- Dále přidejte přeceděné fazole a salsu, dobře zamíchejte. Nechte pár minut vařit a pak rozdělte spolu s uvařenou rýží na porce. Ozdobte čerstvým koriandrem a limetkou.
Nutriční informace na jednu porci
Kalorie | 378 |
Tuky | 8g |
Sacharidy | 35g |
Bílkoviny | 30g |

Nela Hoskovcova Autor a expert