Nepečené speculoos tyčinky

Nemusíte mít spoustu času nebo spoustu ingrediencí, abyste si vykouzlili tyhle nepečené lotus tyčinky. V pár jednoduchých krocích si budete moci vychutnat rostlinnou svačinku, která se bude perfektně hodit třeba po tréninku nebo jako dezert po večeři.

Jsou vyrobené z naší vynikající Veganské proteinové směsi, která kombinuje směs hrachového proteinu a izolátu z fava fazolí, se štědrou porcí instantních vloček, díky čemuž jsou ideální na dodání živin okolo tréninku. A navíc jsou zcela veganské.

Nejlepší na tom je, že tenhle recept vám vystačí na 12 porcí, takže si je můžete schovat jakožto svačinku během týdne – pokud je tedy nesníte všechny na jednou, což by bylo díky jejich chuti jednodušší, než se zdá.

Vyzkoušejte je a určitě si je zamilujete.

Počet porcí: 12

VIDEORECEPT ZDE

Ingredience

• 210g pomazánky Lotus

• 80ml javorového sirupu

• 30g Veganské proteinové směsi (bez příchuti)

• 40g Instantních vloček

• 115g pomazánky Lotus jako toping

Postup

1. Nejprve vytvořte spodek tyčinek tak, že do velké mísy dáte lotusovou pomazánu a javorový sirup. Lžící tyto ingredience smíchejte do hustého lepkavého těsta.

2. Dál přidejte Veganskou proteinovou směs a instantní vločky. Nejlépe se vám bude pracovat rukama, aby vzniklo drobivé těsto.

3. Až se všechno pořádně propojí, přendejte směs do vyloženého plechu a pomocí stěrky nebo lžíce směs uhlaďte.

4. Pak opatrně zahřejte lotusovou pomazánku, abyste ji mohli nalít přes spodek tyčinek. U okrajů uhlaďte a dejte alespoň na hodinu do lednice.

5. Až tyčinky ztuhnou, vyndejte je z plechu a ostrým nožem nakrájejte na 12 stejně velkých tyčinek.

6. Vychutnejte si ihned nebo skladujte v ledničce.

Nutriční informace

Na jednu porci