Oslavujeme naše oblíbené příchutě z celého světa s naší řadou Světová kuchyně.
Možná teď nemůžeme cestovat tak, jak bychom chtěli, ale my jsme tu od toho, abyste si stále mohli vychutnat chutě z celého světa, které milujete. Rozšiřte svoje obzory a otestuje nové příchutě z řady Světová kuchyně – ideální na obměnu vašeho každodenního jídelníčku.
Tradiční portugalská pochoutka, pastel de nata, je vaječné pudinkové sladké pečivo, často sypané skořicí. Je tvořené křupavým listovým těstem a štědrou vrstvou bohaté náplně – lahodný dezert, kterého se prostě nemůžeme nabažit.
Pochopitelně, udělat si shake z naší zbrusu nové příchutě Impact Whey Proteinu pastel de nata je nejsnadnějším způsobem, jak si užít tuhle neodolatelnou chuť – ale my jsme zašli ještě o krok dál a vytvořili tenhle recept na pastel de nata.
Je snadnou a rychlou verzí autentického dezertu, takže nebojte, nemusíte být ultra zkušení v kuchyni, abyste ho zvládli.
Počet porcí: 6https://www.youtube.com/watch?v=VyJjYd1pO-0&feature=emb_logo
Ingredience
- 1 odměrka Impact Whey Protein (Pastel De Nata)
- 1 hotové listové těsto
- 500g neslazeného pudinku (hotového)
- 1 lžička skořice
- Kůra z 1 citronu
Postup
- Nejprve předehřejte troubu na 200 stupňů.
- Vymažte formu na muffiny trochou oleje. Vyválejte listové těsto a vykrojte z něj kolečka, která budou pasovat do formy na muffiny. Každé kolečko dejte do formy a zatlačte dolů.
- V misce smíchejte pudink, proteinový prášek, skořici a citronovou kůru. Pak směs nalijte do každé formičky s těstem.
- Pečte okolo 25 minut, dokud se těsto neupeče a povrch nezezlátne. Dobrou chuť!
Nutriční informace
Na jednu porci
Kalorie | 320kcal | 126 kalorií z tuku |
---|
% Doporučeného denního množství* | ||
---|---|---|
Tuky | 14g | 22% |
Sacharidy | 39g | 13% |
Bílkoviny | 9g | 18% |
Lauren vystudovala anglickou literaturu a pochází z jihu. Miluje plavání, během uplynulých let objevila sílu tréninků se zátěží a má mnoho prostoru pro zlepšení ve svých každotýdenních hodinách Hot jógy.
O víkendech většinou peče nebo jí nějaký brunch a užívá si každý nový recept se svými spolubydlícími - hlavně od té doby, co se zbavila studentských návyků jako například života na těstovinách. Především však věří v udržování rovnováhy mezi tréninkem a sociálním životem.
Zjistěte víc o zkušenostech Lauren zde.