Doprava zdarma od 1500 Kč Bezkonkurenční kvalita Slevy až 45% v aplikaci Získej 400 Kč? SLEVA 50% NA AMINA A VITAMINY
SLEVA 35% NA BESTSELLERY | KÓD: CZ35
+ DÁRKY ZDARMA OD 1300 KČ A 1800 KČ
NAKUPOVAT
RECEPTY

Proteinové snídaňové tiramisu z 5 ingrediencí

Kdo říká, že nemůžete snídat dezert? Obzvlášť, když je tak makro-friendly.

Naše královna receptů

je zpět s dalším neskutečně jednoduchým snídaňovým nápadem, který oživí vaši ranní rutinu.

Stačí pár jednoduchých kroků a 5 ingrediencí a můžete váš den začít lahodným dezertem, který v sobě ukrývá 27g bílkovin. Sladký start dne.

Počet porcí: 1

https://www.youtube.com/watch?v=_cfiBARhPd4&feature=emb_logo

Ingredience

Postup

  • Nejprve smíchejte cream cheese a proteinový prášek dohladka.
  • Dále nalijte černou kávu do mělké misky a každý křupavý chlebíček v ní namočte a nechte obě strany nasát tekutinu.
  • Vyskládejte vrstvy tiramisu na talíř – začněte chlebíčky namočenými v kávě, potřete vrstvou cream cheese náplně a opakujte.
  • Vršek posypte kakaem a nechte v lednici přes noc zchladnout.
  • Ráno se do tiramisu můžete pustit! Snídaně nikdy nebyla tak jednoduchá a lahodná.
FlavDrops™
191.73 Kč
před 273,90 Kč
Ušetřili jste 82,17 Kč
Organický Kakaový Prášek

Nutriční informace

Na jednu porci

Kalorie 395
Tuky 12g
Sacharidy 41g
Bílkoviny 27g

 

Lauren Dawes
Lauren Dawes Autor a expert

Lauren vystudovala anglickou literaturu a pochází z jihu. Miluje plavání, během uplynulých let objevila sílu tréninků se zátěží a má mnoho prostoru pro zlepšení ve svých každotýdenních hodinách Hot jógy.

O víkendech většinou peče nebo jí nějaký brunch a užívá si každý nový recept se svými spolubydlícími - hlavně od té doby, co se zbavila studentských návyků jako například života na těstovinách. Především však věří v udržování rovnováhy mezi tréninkem a sociálním životem.

Zjistěte víc o zkušenostech Lauren zde.

Související příspěvky