Proteinový pudink s arašídovými košíčky

Hledáte lahodný bohatý recept, který je navíc nabitý bílkovinami? Nemusíte hledat dál, tenhle luxusní pudink podle @fitwaffle to splňuje všechno.

Má sušenkový korpus s neodolatelným arašídovým máslem a proteinovou pomazánkou v příchuti čokoláda a lískový oříšek – tenhle dezert je perfektní víkendovou pochoutkou. Budete si užívat každou lžíci.

Počet porcí: 1

VIDEORECEPT ZDE

Ingredience

• 1 digestive sušenka

• 10g másla (roztopeného)

• 80g nízkotučného řeckého jogurtu

• 15g Impact Whey Proteinu (Čokoláda arašídové máslo)

• 10g Přírodního arašídového másla (roztopeného)

• 5g Proteinové pomazánky (Čokoláda lískový oříšek)

• 2 mini arašídové košíčky (nemusí být)

Postup

1. Rozdrobte sušenku tak, že ji dáte do uzavíratelného sáčku a rozbijte válečkem.

2. Rozdrobenou sušenku dejte do formičky a přidejte roztopené máslo. Lžičkou smíchejte a pak základ uhlaďte na dno formičky.

3. V jiné misce smíchejte nízkotučný řecký jogurt a protein v příchuti čokoláda a arašídové máslo do hladka.

4. Jogurt nalijte na sušenkovou základnu a uhlaďte lžičkou.

5. Navrch nalijte Přírodní arašídové máslo a uhlaďte do kolečka. To samé opakujte s Proteinovou pomazánkou.

6. Ozdobte 2 mini arašídovými košíčky (pokud chcete). Vychutnejte si ihned nebo schovejte do ledničky na později.

Nutriční informace

Na jednu porci