RECEPTY
Proteinový pudink s arašídovými košíčky

Hledáte lahodný bohatý recept, který je navíc nabitý bílkovinami? Nemusíte hledat dál, tenhle luxusní pudink podle
to splňuje všechno.Má sušenkový korpus s neodolatelným arašídovým máslem a proteinovou pomazánkou v příchuti čokoláda a lískový oříšek – tenhle dezert je perfektní víkendovou pochoutkou. Budete si užívat každou lžíci.
Ingredience
- 1 digestive sušenka
- 10g másla (roztopeného)
- 80g nízkotučného řeckého jogurtu
15g Impact Whey Proteinu (Čokoláda arašídové máslo) 10g Přírodního arašídového másla (roztopeného) - 5g Proteinové pomazánky (Čokoláda lískový oříšek)
- 2 mini arašídové košíčky (nemusí být)

Postup
- Rozdrobte sušenku tak, že ji dáte do uzavíratelného sáčku a rozbijte válečkem.
- Rozdrobenou sušenku dejte do formičky a přidejte roztopené máslo. Lžičkou smíchejte a pak základ uhlaďte na dno formičky.
- V jiné misce smíchejte nízkotučný řecký jogurt a protein v příchuti čokoláda a arašídové máslo do hladka.
- Jogurt nalijte na sušenkovou základnu a uhlaďte lžičkou.
- Navrch nalijte Přírodní arašídové máslo a uhlaďte do kolečka. To samé opakujte s Proteinovou pomazánkou.
- Ozdobte 2 mini arašídovými košíčky (pokud chcete). Vychutnejte si ihned nebo schovejte do ledničky na později.
Nutriční informace
Na jednu porci
Kalorie | 394 |
---|---|
Tuky | 22g |
Sacharidy | 24g |
Bílkoviny | 27g |

Nela Hoskovcova Autor a expert