
Tohle halloumi kari od @niallkirkland je perfektním jídlem nabitým chutí, které vylepší tmavé chladné večery. Možná jste zvyklí tenhle vrzající sýr vídat spíše v pittě nebo salátu, ale my za tohle spojení kuchyní dáme ruku do ohně. Kari základ je hedvábně jemný, což z něj dělá perfektní kombinaci s křupavými kořeněnými kousky halloumi. Nebe.
Počet porcí: 4
https://www.youtube.com/watch?v=_JSdUMTIpfE&feature=emb_logo
Ingredience
Na halloumi:
1 balení halloumi (na kostky)
½ lžičky kmínu
½ lžičky kurkumy
½ lžičky koriandru
½ lžičky jemného chilli
1 lžíce kokosového oleje
Na kari:
1 lžíce kokosového oleje
1 cibule (najemno nakrájená)
3 stroužky česneku (nastrouhané)
1 kousek zázvoru o velikosti palce (nastrouhaný)
1 plechovka krájených rajčat
1 plechovka light kokosového mléka
3 kusy zeleného kardamomu
1 lžička kmínu
1 lžička kurkumy
1 lžička koriandru
1 lžička garam masala
Sůl a pepř podle chuti

Postup
Nejprve dejte nastrouhaný česnek a zázvor do hmoždíře a paličkou rozmělněte na pastu. Poté dejte stranou.
Ve velké pánvi rozehřejte lžíci kokosového oleje a přidejte cibuli. Vařte na mírném plamenu 5-7 minut, dokud nezměkne a trochu nezhnědne.
Zatímco se bude opékat cibule, dejte halloumi do velké mísy a přisypte kmín, kurkumu, koriandr a jemný chilli prášek a dejte stranou.
Až se cibule opeče, přidejte pastu z česneku a zázvoru a opékejte 2minuty. Přidejte kardamom, kmín, kurkumu, chilli prášek a koriandr. Všechno smíchejte a pak přidejte nasekaná rajčata a trochu vody.
Obsah pánve pořádně zahřejte a vařte 10 minut, dokud se rajčata nerozpadnou.
Až omáčku povaříte 10 minut, sejměte z plotny a nechte 5 minut zchladnout, poté dejte do mixéru a umixujte dohladka.
Rozmixovanou omáčku dejte zpět do pánve a přidejte light kokosové mléko, sůl, garam masala a med. Všechno smíchejte a vařte 15-20 minut, dokud omáčka nezhoustne.
Mezitím si ve druhé pánvi rozehřejte kokosový olej a přidejte okořeněné halloumi. Opékejte 5-10 minut, dokud nebude halloumi křupavé, poté dejte do kari omáčky. Všechno smíchejte a dál vařte, dokud nebude mít kari žádanou konzistenci. Dobrou chuť!
Nutriční informace
Na jednu porci
Kalorie | 443 |
---|---|
Tuky | 35g |
Sacharidy | 15.7g |
Bílkoviny | 15.7g |

Lauren vystudovala anglickou literaturu a pochází z jihu. Miluje plavání, během uplynulých let objevila sílu tréninků se zátěží a má mnoho prostoru pro zlepšení ve svých každotýdenních hodinách Hot jógy.
O víkendech většinou peče nebo jí nějaký brunch a užívá si každý nový recept se svými spolubydlícími - hlavně od té doby, co se zbavila studentských návyků jako například života na těstovinách. Především však věří v udržování rovnováhy mezi tréninkem a sociálním životem.
Zjistěte víc o zkušenostech Lauren zde.