Zpět na hlavní obsah
Recepty

Sváteční vánoční sušenky

Sváteční vánoční sušenky
Lauren Dawes
Autor a expert4 let Ago
Zobrazit profil Lauren Dawes

Dostaňte se do vánoční nálady s těmito vánočními sušenkami.

Už jsme to řekli předtím a řekneme to znovu, jednou z nejlepších věcí na Vánocích je to jídlo. Stačí vám na ně pár přírodních ingrediencí a je to tak perfektní lehké cukroví.

Bohaté kakao a špetka skořice, tenhle recept od Nialla Kirklanda může směle konkurovat vanilkovým rohlíčkům.

Počet porcí: 15

https://www.youtube.com/watch?v=XImErxYhiLE&feature=emb_logo

Ingredience

  • 60g Organického kakaa

  • 80g kokosového cukru

  • 100g javorového sirupu

  • 60g kokosového oleje (roztopeného)

  • 2 vejce

  • 180g hladké mouky

  • 1 lžička prášku do pečiva

  • 2 lžičky vánočního koření

  • 1 lžička skořice

  • Kůra ze dvou pomerančů

  • 25g moučkového cukru

Postup

  1. Předehřejte troubu na 175 stupňů.

  2. V míse smíchejte kakao, kokosový cukr, javorový sirup a kokosový olej, dokud se směs zcela nespojí.

  3. Po jednom přidejte a vmíchejte vejce.

  4. Ve druhé míse smíchejte mouku, prášek do pečiva, koření, skořici a pomerančovou kůru.

  5. Mokrou směs přidejte do té suché a smíchejte, dokud nespojí.

  6. Z těsta odebírejte zhruba vrchovatou lžičku, rukama vyválejte do kuličky, zmáčkněte, posypte moučkovým cukrem a dejte na plech. Opakujte, dokud nespotřebujete všechno těsto.

  7. Pečte 10-12 minut. Vyndejte z trouby a nechte zchladnout, aby byly pevnější – dobrou chuť!

Nutriční informace

Na jednu porci

Kalorie 137kcal 18 kalorií z tuku
% Doporučeného denního množství *
Tuky 2g 3%
Sacharidy 23g 8%
Bílkoviny 7g 14%
Lauren Dawes
Autor a expert
Zobrazit profil Lauren Dawes

Lauren vystudovala anglickou literaturu a pochází z jihu. Miluje plavání, během uplynulých let objevila sílu tréninků se zátěží a má mnoho prostoru pro zlepšení ve svých každotýdenních hodinách Hot jógy.

O víkendech většinou peče nebo jí nějaký brunch a užívá si každý nový recept se svými spolubydlícími - hlavně od té doby, co se zbavila studentských návyků jako například života na těstovinách. Především však věří v udržování rovnováhy mezi tréninkem a sociálním životem.

Zjistěte víc o zkušenostech Lauren zde.

myprotein