Jak lépe oslavit našich sladkých 16 než ledově vychlazeným mocktailem?
Dali jsme se dohromady se Swizzels, abychom společně vytvořili neskutečné, bílkovinami nabité suplementy s minimem cukru, které vás přenesou zpátky do dětství díky oblíbeným příchutím včetně Drumstick, Parma Violets, Refreshers a Love Hearts.
Náš král kuchyně Niall Kirkland přišel se sladkým a jednoduchým nápadem, jak pořádně nastartovat tuhle party – podívejte se na jeho výběr lahodně osvěžujících Clear Whey mocktailů.
Nejenže jsou plné neskutečné chuti, ale ukrývají v sobě 20g bílkovin na porci, což z nich dělá nejlepší způsob, jak splnit svůj denní příjem.
https://www.youtube.com/watch?v=vWkRRZX61tQ&feature=emb_logo
Ingredience
- 1 odměrka Clear Whey Isolate
- Hrst ledu
- 100ml vody
- Trocha limetkové šťávy
- Ovoce podle chuti na ozdobu
Postup
- Ingredience dejte do shakeru na koktejly (nebo do kovového shakeru) a dobře protřepejte.
- Podávejte ve vychlazené sklenici a ozdobte ovocem podle chuti.
Nutriční informace
| Kalorie | 91 kcal |
|---|
| Tuky | 0,1 g | |
|---|---|---|
| Sacharidy | 1,2 g | |
| Bílkoviny | 20 g |
Lauren vystudovala anglickou literaturu a pochází z jihu. Miluje plavání, během uplynulých let objevila sílu tréninků se zátěží a má mnoho prostoru pro zlepšení ve svých každotýdenních hodinách Hot jógy.
O víkendech většinou peče nebo jí nějaký brunch a užívá si každý nový recept se svými spolubydlícími - hlavně od té doby, co se zbavila studentských návyků jako například života na těstovinách. Především však věří v udržování rovnováhy mezi tréninkem a sociálním životem.
Zjistěte víc o zkušenostech Lauren zde.
