Doprava zdarma od 1500 Kč Bezkonkurenční kvalita Slevy až 45% v aplikaci Získej 400 Kč? SLEVA 50% NA AMINA A VITAMINY
SLEVA 35% NA BESTSELLERY | KÓD: CZ35
+ DÁRKY ZDARMA OD 1300 KČ A 1800 KČ
NAKUPOVAT
RECEPTY

Vegan shortbread máslové sušenky z 5 ingrediencí

Tyhle jednoduché rostlinné shortbread sušenky jsou perfektní sladkou odměnou nejen na „Veganuary“.

Ať už jste nějakou dobu vegani nebo chcete jen omezit živočišné výrobky, tenhle jednoduchý recept na shortbread sušenky od

musíte vyzkoušet.

Vykouzlíte je bez cukru nebo másla a jsou skvělou svačinkou, která vás nerozhodí na cestě za vašimi cíli a spolehlivě uspokojí chutě na sladké. Stačí vám hrstka ingrediencí a budete mít dávku lehkých, křupavých domácích sušenek, které zaženou vaše chutě.

Počet sušenek: 6-8

https://www.youtube.com/watch?v=HzKXmhtxIkA&feature=emb_logo

Ingredience

  • 90g mouky
  • 60g kokosového oleje (roztopeného)
  • 50g granulované stévie
  • 1-2 kapky Flavdrops (Vanilka)
  • ¼ lžičky soli

Postup

  1. Předehřejte troubu na 170 stupňů.
  2. Všechny ingredience dejte do mísy a smíchejte, aby vzniklo těsto.
  3. Těsto rozválejte a vykrojte sušenky, které dáte na vyložený plech.
  4. Pečte 10-15 minut, dokud lehce nezezlátnou, poté vyndejte z trouby a nechte zchladnout. Pokud chcete, posypte je trochou stévie. Dobrou chuť!

Nutriční informace

Na jednu porci

Kalorie 92
Tuky 9.3g
Sacharidy 19.6g
Bílkoviny 1.2g
Lauren Dawes
Lauren Dawes Autor a expert

Lauren vystudovala anglickou literaturu a pochází z jihu. Miluje plavání, během uplynulých let objevila sílu tréninků se zátěží a má mnoho prostoru pro zlepšení ve svých každotýdenních hodinách Hot jógy.

O víkendech většinou peče nebo jí nějaký brunch a užívá si každý nový recept se svými spolubydlícími - hlavně od té doby, co se zbavila studentských návyků jako například života na těstovinách. Především však věří v udržování rovnováhy mezi tréninkem a sociálním životem.

Zjistěte víc o zkušenostech Lauren zde.

Související příspěvky