Trénink

Svaly můžete budovat i bez vybavení | Osobní trenérka vysvětluje

07/08/2022 Autor: Emily Wilcock

Cut nebo bulk | Trenér vysvětluje, co dát jako první

06/27/2022 Autor: Emily Wilcock

Proč byste se měli přestat hnát za svalovkou

06/14/2022 Autor: Monica Green

3 cviky na záda pro váš příští pull-day

06/10/2022 Autor: Emily Wilcock

Pauza od cvičení nemusí znamenat ztrátu svalů, svalová paměť vysvětlena

05/26/2022 Autor: Emily Wilcock

Budujte vršek s nejsilnější ženou Anglie

05/25/2022 Autor: Emily Wilcock

Jóga vs Pilates – jaký je v nich rozdíl?

05/23/2022 Autor: Evangeline Howarth

Regenerujte rychleji a efektivněji | Tipy od atletky

05/19/2022 Autor: Emily Wilcock

Tréninkový split pro začátečníky | Silový trénink pro lepší náladu

05/12/2022 Autor: Emily Wilcock

Vybudujte si silnější a větší hrudník díky těmto třem změnám

05/08/2022 Autor: Emily Wilcock